日々、小さな努力の積み重ねです

現代は自己肯定感が高めることが苦手な人が多いと本で読んだことがあります。

自己肯定感を高めるのにはポジティブな心の捉え方を得ることで誰でも出来ます。

それには毎日、何かを続ける小さな努力です。

たとえ三日坊主でも良いです。

三日続けられた自分を褒めてください。

そしてまた三日また続けることです。

一度、行うと決めたことは何度でも挑戦して挑戦出来たあなたを褒めることも努力です。

良いことを続けることが出来れば習慣となります。

続けることに意味があります。

出来なかったことに執着など要りません。

出来たことあなたを沢山、褒めてください。

それが自信となり自己肯定感というモノが高まってきます。

そんなに難しいことではありません。

はじめから何も出来ないとあなた自身を否定しないで欲しいです。

誰でもはじめは何も出来ないことだらけです。

出来るようになるには日々、小さな努力の積み重ねなんです。

大きな努力なんて必要ありません。

大きな努力をしようとするから続くことも続かないモノです。