睡眠はとても大切です
あなたは1日何時間眠れていますか?
WHOから成人の方に必要な睡眠時間8時間と伝えられています。
さらに睡眠にはゴールデンタイムもあります!!
22時~2時の間は睡眠が必要な時間帯です。
あなたの睡眠の質はいかがですか?
みどりの木ではヘッドマッサージで睡眠の質が良くなる効果を目指しています。
ぜひ、あなたもみどりの木のヘッドマッサージを体験ください。
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